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【別れ・復縁の悩み】周囲の幸せに心が揺れるときの感情整理｜魅力を再認識する視点
友人やSNSで幸せそうな人を見かけると、自分の状況と比べてつらくなることはありませんか。特に別れや復縁を考えているときは、周囲の笑顔が自分の不安を際立たせ、自己... -
【別れ・復縁の悩み】諦められない気持ちに向き合うための考え方｜自分の価値を信じる心構え
「もうやめたいのに諦められない」──そんな気持ちに縛られて苦しくなることはありませんか。 頭では終わりにすべきだとわかっていても、心が追いつかず自己否定に陥って... -
【別れ・復縁の悩み】自分を変えたいときの心の整え方と行動のヒント｜比べない恋愛の習慣
「変わりたいのに変われない」──そんな葛藤に苦しむことはありませんか。 別れや復縁をきっかけに、自分をもっと成長させたいと思っても、思うように行動できず自己否定... -
【別れ・復縁の悩み】好きになりすぎて苦しいときの心の守り方｜魅力を再認識する視点
「相手を好きすぎて苦しい」──そんな気持ちに押しつぶされそうになることはありませんか。 恋愛にのめり込みすぎると、不安や自己否定が強まり、心が疲れてしまうことも... -
【別れ・復縁の悩み】傷つくのが怖いときの一歩の踏み出し方｜自己否定を和らげる発想
「また傷つくのではないか」という恐れが強く、恋愛や復縁に踏み出せないことはありませんか。過去の経験が影を落とすと、不安ばかりが先立ち、行動を止めてしまうこと... -
【別れ・復縁の悩み】感情がコントロールできないときの落ち着き方｜自分の価値を信じる心構え
恋愛や復縁の場面で、感情を抑えられずに相手にぶつけてしまった経験はありませんか。怒りや不安がコントロールできないと、自分を責めてさらに自己肯定感が下がってし... -
【別れ・復縁の悩み】一人で考えすぎてしまうときの心の軽くし方｜比べない恋愛の習慣
恋愛や復縁について、一人で考えすぎてしまうことはありませんか。答えの出ない問いを繰り返し思い浮かべると、不安や自己否定が強まり、気持ちがどんどん重くなってし... -
【別れ・復縁の悩み】大事にされていないと感じたときの選択肢｜自信を取り戻す考え方
「私って本当に大事にされているのかな？」──そんな疑問が胸をよぎると、恋愛の楽しさよりも不安の方が大きくなってしまいます。 相手の態度を過剰に気にしてしまうのは... -
【別れ・復縁の悩み】相手の本気度を確かめたいときの考え方｜魅力を再認識する視点
「相手は本当に自分のことを大切に思っているのだろうか」──恋愛や復縁の場面で、ふとそんな疑問がよぎることはありませんか。 相手の気持ちを疑い続けると、自己肯定感... -
【別れ・復縁の悩み】恋愛と仕事を両立するための工夫｜自分の価値を信じる心構え
恋愛と仕事の両立に悩む人は少なくありません。仕事を優先すれば「恋人を大切にできていないのでは」と不安になり、恋愛に偏れば「キャリアを犠牲にしているのでは」と...
