【別れ・復縁の悩み】相手の本気度を確かめたいときの考え方｜魅力を再認識する視点

「相手は本当に自分のことを大切に思っているのだろうか」
──恋愛や復縁の場面で、ふとそんな疑問がよぎることはありませんか。

相手の気持ちを疑い続けると、自己肯定感が揺らぎ、不安が大きくなってしまいます。
この記事では、その気持ちを整理し、自分の魅力を再確認する視点を紹介します。

この悩みが生まれる背景とは？

恋愛において「相手がどれほど真剣なのか」は、誰もが気になるテーマです。
特に別れや復縁を意識している場面では、
「また同じことになるのでは」と不安が膨らみやすいもの。

例えば、相手が忙しくて連絡が減ったとき、
「愛情が冷めてしまったのでは」と感じるのは自然なことです。
しかし、その背景には「自分は大切にされる存在だろうか」という
自己肯定感の揺れが隠れています。

👉 詳しい背景の整理法についてはこちらをご覧ください
▶恋のお悩み追求録｜なぜ恋愛には苦しみがついて回るのか？

疑いが強くなってしまうとき

相手の言葉や行動を、つい疑いの目で見てしまうことがあります。

例えば、「大好き」と言われても
「本心じゃないかもしれない」と思ってしまうようなケースです。

これは自分の心が「安心したい」と強く求めているサイン。
疑いを完全になくすのは難しいですが、「今の相手の行動」と
「過去の不安」を切り分けるだけで、気持ちは落ち着きやすくなります。

周囲との比較が不安を強める

SNSで他のカップルが仲良さそうに過ごしている様子を見ると
「自分たちの関係は弱いのでは」と感じてしまうことがあります。

また、友人から「彼／彼女は本気なの？」と聞かれることで、余計に疑いが増すことも。

ただし、他人の基準はあなたの関係の物差しにはなりません。
あなたと相手の歩みが、そのまま二人だけの答えになります。

二人のやり取りをどう受け止めるか

相手が本気かどうかは、言葉だけでなく日常の小さな行動に表れるものです。

例えば、忙しい中でも時間を作って会おうとしてくれる、
体調を気遣う言葉をかけてくれる──
これらは本気度を示すサインです。

逆に、不安が募ると相手の気持ちを素直に受け取れなくなりがちです。
疑いを口に出す前に「本当は自分はどう感じたいのか」を考えると、心の整理が進みます。

今できる小さな一歩

「相手を疑ってしまう＝愛情が弱い」ではありません。
まずは「不安を感じている自分」を責めないことから始めましょう。

そのうえで、相手がしてくれている小さな行動に気づく習慣を持つと安心感が増します。

悩みと向き合うあなたへ

相手の気持ちを確かめたいと思うのは、それだけ大切にしたい関係だからこそ。
疑う気持ちも自然なものです。

「信じたい」という気持ちを優先し、少しずつ安心を積み重ねていけば大丈夫。
自分の魅力も忘れずに受け止めてください。

電話占いで一歩先のヒントを見つける

「相手の本気度がわからない」という不安は、自分の心の中だけで抱えると大きくなります。

電話占いなら、相手の気持ちを客観的に読み解き、
自分の立ち位置を冷静に見直すきっかけが得られます。

占いに悩みを持ち込む前に

占いに悩みを持ち込む前に、まずは今の悩みを整理してみましょう。
質問事項を事前にまとめておくことで、会話がスムーズになり、聞き忘れも防げます。

▶ 占いの活用方法はこちら

終話後に「大事なことを聞きそびれた…」という後悔をしないためにも、
ノートに質問を書き出しておくのがおすすめです。

▶ 占いノートの書き方はこちら

さらに、無駄な延長を避けられるので、費用面でも安心して利用できます。

電話占いを活用したお悩み解決ロードマップ

ひとりで悩み続ける必要はありません。
どんな恋の悩みも、3つのステップで少しずつ前に進めます。

▶お悩み解決ロードマップについて詳しくまとめている記事はこちら(姉妹サイト)

目標を追うことに疲れてしまったら

頑張って進もうとすればするほど、ふと心が疲れてしまうこともあります。
そんなときは、一度立ち止まって“エネルギーの調子”を整えるのも大切です。
エナジーヒーリングを通じて、心身のバランスを取り戻してみてください。

▶エナジーヒーリングはこちら(姉妹サイト)