【不倫・複雑愛の悩み】決断できない自分を受け入れつつ前に進む方法｜行動の裏を探るヒント

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「終わらせたいけれど、やっぱり続けたい」──
不倫や複雑な関係では、決断できない自分に苦しむことがあります。

頭と心が一致せず、揺れ動く気持ちに疲れてしまう。
この記事では、その葛藤にどう向き合い、少しずつ前に進むための方法を考えていきましょう。

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誰しも望んで不倫・複雑愛の渦中に身を置いているわけではありませんよね。
例え不倫・複雑愛であっても、その想いを否定することは出来ません。
知られたら悲しむ人がいる、でも抜け出せない。
そんな人間の弱さに苦しみ、悩みを抱えていることと思います。

あなたらしい、あなたの望む健全な未来へ一歩踏み出すためのきっかけになれたら幸いです。

この悩みが生まれる背景とは？

不倫や複雑愛では、理性と感情がぶつかり合い、
「やめたい」と「続けたい」の間で揺れ続けます。
頭では「このままではいけない」とわかっていても、心は「離れたくない」と叫ぶ。
その矛盾が「決めきれない自分」に苦しむ原因です。

例えば、彼から優しくされると「やっぱり続けたい」と思い、連絡が途絶えると「やめたい」と感じる。
状況が変わるたびに気持ちが揺れ動くのです。

👉 詳しい背景の整理法についてはこちらをご覧ください
▶恋のお悩み追求録｜なぜ恋愛には苦しみがついて回るのか？

決断できない自分に落ち込むとき

「なぜ自分は決められないのだろう」と自分を責めてしまうことがあります。

例えば、彼から「また会いたい」と言われると、終わらせる決意が揺らぎ、
「やっぱり無理だ」と感じてしまう。そんな自分に落ち込んでしまうのです。

決断できないのは弱さではなく、それだけ相手を大切に思ってきた証でもあります。

孤独が選択を難しくする

秘密の関係では、誰にも相談できないため孤独感が強まりやすいものです。

例えば、友人が恋人との未来について楽しそうに話しているのを聞くと
「私には話せる人がいない」と感じる。
孤独の中では、冷静に考えることが難しくなり、決断を先延ばしにしてしまうのです。

支えがない状況だからこそ、自分を守る工夫が必要になります。

二人の関係に揺さぶられる

関係性の中では、相手の言動が決断を揺るがす要因になります。

例えば、彼が「ずっと一緒にいたい」と言った翌日に連絡が減ると、
「どちらが本当の気持ちなのか」と迷ってしまう。
こうした矛盾に振り回されることで、選択が難しくなるのです。

相手の言葉の裏にある行動を見極める視点を持つことが、自分を守る一歩です。

今できる小さな一歩

「大きな決断」を急ぐのではなく「小さな行動」で前進を実感しましょう。

例えば、気持ちを紙に書き出す、彼からの連絡にすぐ反応しないなど。
小さな積み重ねが「決めきれない」自分を少しずつ変えていきます。

悩みと向き合うあなたへ

決断できないのは「心がまだ整理できていない」だけであり、あなたが弱いわけではありません。

大切なのは、自分を責めずに小さな前進を認めること。
揺れながらでも進んでいる自分に気づけば、未来は少しずつ開けていきます。

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「決められない」気持ちに押しつぶされそうなときは、第三者の視点が支えになります。

電話占いなら、人に言えない秘密の関係の悩みを安心して話しながら、
相手の本音や未来の可能性についてヒントを得られます。

占いに悩みを持ち込む前に

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