【不倫・複雑愛の悩み】都合のいい存在か不安なときの見極め方｜比べない恋愛の習慣

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「私って都合のいい存在なのでは…」と感じると、自己肯定感が一気に揺らいでしまいます。
不倫や複雑な関係では、相手の言動が曖昧な分、不安が膨らみやすいもの。

この記事では、自分の存在価値を見極める視点と心を守る習慣について整理します。

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誰しも望んで不倫・複雑愛の渦中に身を置いているわけではありませんよね。
例え不倫・複雑愛であっても、その想いを否定することは出来ません。
知られたら悲しむ人がいる、でも抜け出せない。
そんな人間の弱さに苦しみ、悩みを抱えていることと思います。

あなたらしい、あなたの望む健全な未来へ一歩踏み出すためのきっかけになれたら幸いです。

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この悩みが生まれる背景とは？

不倫や複雑愛では、会える時間や連絡の頻度が限られるため「私は大切にされているのか、それとも都合よく扱われているのか」と疑いやすくなります。
特に、相手が家庭や仕事を優先する場面が多いと「やっぱり私は後回しなのでは」と思ってしまうのです。

この不安はあなただけの弱さではなく、秘密の関係に特有の悩みでもあります。

👉 詳しい背景の整理法についてはこちらをご覧ください
▶恋のお悩み追求録｜なぜ恋愛には苦しみがついて回るのか？

自分の存在が軽く見える瞬間

例えば、デートはいつも相手の都合で決まり、自分の予定は後回しにされる。
誕生日や大切な日に会えないことが続く…。
そんな経験をすると「私は本当に必要とされているのか」と強い不安を覚えるでしょう。

不安を感じるのは、それだけ相手を真剣に思っている証拠でもあります。
まずは「不安を抱くこと自体が自然な反応」と受け止めてみてください。

周囲と比べて落ち込むとき

友人や同僚が堂々と恋人やパートナーに大切にされている姿を見ると、自分の関係と比べてしまうことはありませんか？

SNSに並ぶ幸せそうな写真や結婚報告は、「やはり私は都合のいい存在なのかも」と自己否定を強める引き金になりがちです。

けれども、比べても答えは出ません。
他人との比較ではなく「自分がどう感じているか」を基準にすることが、心を守る第一歩です。

関係を見極めるための視点

相手にとって自分がどんな存在なのかを見極めるには、「言葉」だけでなく「行動」に注目してみましょう。

例えば、短い時間でも会う努力をしてくれるか、困ったときに支えてくれるか…。
そうした小さな行動の積み重ねが、関係の本当の温度を示します。

一方で、会うのは都合の良い時間だけ、連絡は必要なときだけ、という状況が続くなら、慎重に考える必要があります。

今できる小さな一歩

都合のいい存在かもと感じたら、まずは「自分が何を大切にしたいのか」を書き出してみましょう。
譲れないことと我慢できることを整理することで、関係を冷静に判断できます。

悩みと向き合うあなたへ

「都合のいい存在なのでは」と不安になるのは、あなたが相手を真剣に思っているからこそです。
その思いは決して軽いものではありません。

比べない習慣を意識しながら、自分の心を守り、未来を選ぶ力を少しずつ育てていきましょう。

電話占いで一歩先のヒントを見つける

自分が大切にされているのか都合よく扱われているのか、一人で考えても答えは出にくいものです。
第三者の視点を取り入れることで、思い込みを整理しやすくなります。

占いに悩みを持ち込む前に

占いに悩みを持ち込む前に、まずは今の悩みを整理してみましょう。
質問事項を事前にまとめておくことで、会話がスムーズになり、聞き忘れも防げます。

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終話後に「大事なことを聞きそびれた…」という後悔をしないためにも、
ノートに質問を書き出しておくのがおすすめです。

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さらに、無駄な延長を避けられるので、費用面でも安心して利用できます。

電話占いを活用したお悩み解決ロードマップ

ひとりで悩み続ける必要はありません。
どんな恋の悩みも、3つのステップで少しずつ前に進めます。

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目標を追うことに疲れてしまったら

頑張って進もうとすればするほど、ふと心が疲れてしまうこともあります。
そんなときは、一度立ち止まって“エネルギーの調子”を整えるのも大切です。
エナジーヒーリングを通じて、心身のバランスを取り戻してみてください。

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